【ﾀﾞｲｴｯﾄをｻﾎﾟｰﾄ】
投稿者 : ﾄｩﾙｰ
先日､ﾀﾞｲｴｯﾄをｻﾎﾟｰﾄしてもらえる石さんでﾌﾞﾚｽを作っていただきました！
今までｽﾄﾚｽでなのか､ﾊﾞｶ食いしていて体脂肪が恐ろしいことに！！
今は､落ち着いています｡
朝食･昼食は普通に､夕食は納豆･豆腐ﾒｲﾝで炭水化物は少なめにして､週2〜3はｼﾞﾑで､しっかり運動しています｡
すこぉ〜しずつですが､痩せてきたかなぁ？
石さんがあると､ﾎﾝﾄに頑張れるから不思議ですw
[2010年06月26日 00:15:03 No.8370]
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